Une maladie telle que la prostatite cause beaucoup de problèmes et de douleurs à un homme. Mais ce n'est pas la seule chose qui est dérangeante et terrifiante. La maladie est insidieuse car en raison de la prostatite, un cancer de la prostate peut se développer.
Sur la base de ces considérations, chaque représentant du sexe fort devrait connaître les mesures préventives visant à éviter la maladie. Si un homme a déjà une maladie, la prévention de la prostatite ne permettra pas à la maladie de devenir chronique.
Distinguer les précautions primaires et secondaires. Chaque prévention a ses propres objectifs. Le secondaire vise le développement d'une maladie chronique.
Que faire pour éviter la prostatite?
Pour qu'un homme ne ressente pas les symptômes de la prostatite, il doit respecter toutes les mesures de prévention primaires.
Pour ce faire, vous devez effectuer les activités suivantes :
- Assistez à des entraînements sportifs qui ont un effet positif sur la santé des hommes (il est utile de nager, de jouer au badminton, de faire de l'athlétisme);
- Réserver du temps pour des exercices thérapeutiques;
- Avoir une relation sexuelle stable;
- Suivez un régime alimentaire sain.
Les bienfaits de l'entraînement sportif
Quant aux entraînements sportifs, ils sont tout simplement nécessaires pour les personnes qui sont obligées de passer le plus clair de leur temps assis.
Si le représentant du sexe fort mène une vie inactive, des exercices thérapeutiques seront très utiles pour sa santé. Ne sous-estimez pas leur influence.
Le principal avantage est qu'il peut être fait à la maison lorsque le temps le permet. En consacrant un quart d'heure chaque jour à l'exercice, on peut prévenir les maladies de l'appareil génito-urinaire.
Pour améliorer la circulation sanguine, il est utile d'effectuer des balancements normaux des jambes. Les exercices les plus courants à la maison sont "Vélo", "Ciseaux". Il est également très important d'identifier les foyers d'inflammation du système génito-urinaire, car de nombreuses infections sexuellement transmissibles sont une condition préalable à la prostatite.
vie sexuelle normale
La prévention la plus agréable de la maladie est une vie sexuelle régulière. Après tout, il existe de nombreuses preuves scientifiques que le sexe a un effet positif sur l'état de la prostate.
Cependant, vous ne devez pas corrompre votre vie sexuelle, avoir de nombreux partenaires, ou vice versa, vous abstenir de relations sexuelles pendant une longue période. Tout cela affecte négativement la prostate. Pour la santé d'un homme, la régularité des rapports sexuels et un partenaire sont utiles.
alimentation saine
La nutrition joue un rôle important dans la santé de chacun. Une alimentation saine et variée peut réduire le risque de plusieurs maladies, dont la prostatite. Le plus important est d'être mesuré dans la consommation d'alcool, de ne pas dépasser le taux autorisé, de limiter la consommation d'aliments épicés et gras, et de privilégier les légumes et les fruits.
Si le travail d'un homme est associé à un environnement humide, à une hypothermie, à des tremblements prolongés, il doit consulter un médecin, passer des tests et comprendre qu'il est beaucoup plus facile de prévenir une maladie que de la traiter. Utile pour la prévention de la prostatite restera dans un sanatorium spécial. Des émotions positives, un repos opportun, un traitement de haute qualité du système génito-urinaire sont dans certains cas beaucoup plus utiles que des dizaines de procédures médicales.
Que faire pour éviter que la maladie ne devienne chronique?
Si, pour une raison quelconque, une maladie est apparue chez les hommes, que le traitement a été effectué et que tout s'est bien passé, vous ne devriez pas penser qu'il est déjà impossible de tomber malade. La prévention secondaire est la direction principale dans laquelle il faut agir immédiatement.
Les visites chez le médecin doivent devenir régulières, même s'il n'y a pas de symptômes de prostatite. Vous devez passer des examens une fois tous les six mois. Si pendant trois ans les signes de la maladie ne se manifestent pas, un spécialiste peut ne pas observer le patient. Cependant, si un homme a plus de quarante ans, afin d'éviter de nouveaux problèmes, c'est-à-dire une maladie chronique, il est préférable de subir des examens réguliers. Cette prévention est très importante pour les hommes. Cela permettra non seulement d'économiser de la santé, du temps et de la force, mais également d'annuler le traitement coûteux de la prostatite.
L'effet positif des exercices thérapeutiques.
Pour que chez les hommes, la maladie ne passe pas au stade chronique, les experts conseillent d'effectuer des exercices thérapeutiques qui stimuleront le flux sanguin vers les tissus de l'organe. Et c'est une barrière importante à l'inflammation.
Les exercices thérapeutiques doivent être combinés à un mode de vie sain. Mangez bien, faites de l'exercice, n'abusez pas de l'alcool.
Une série d'exercices pour la prévention de la prostatite.
Pour la prévention de la prostatite chez les hommes à la maison, les exercices développés par le Dr Kegel d'Allemagne conviennent. Bien que la gymnastique soit destinée aux femmes qui avaient besoin de récupérer après la naissance d'un enfant, elle convenait à la plupart des hommes. Sa fonction est d'entraîner les muscles de l'anus.
Il est utile pendant la miction pendant trois secondes pour arrêter le processus puis continuer. Mais vous devriez faire cet exercice à l'avenir séparément de l'acte d'uriner.
La fréquence de l'exercice est la suivante:
- Première semaine - 10 contractions de 6 séries par jour ;
- Deuxième semaine et suivantes : faire 100 fois par jour.
Avec plus d'exercices, il est conseillé de retirer:
- Exécution de balançoires larges avec une jambe (position debout). Faites 55 fois avec chaque jambe;
- Sauter sur place 120 fois, alors qu'il est souhaitable d'être nu ;
- Appliquez la procédure avec des changements de température de l'eau, il est recommandé de l'effectuer avant le coucher.
- Penchez-vous sur le côté : 20 fois dans chaque direction ;
- Exercice "vélo" allongé sur le dos;
- Tirer les jambes vers vous alternativement, allongé sur le dos;
- Exercice assis : étirez vos jambes et atteignez-les du bout des doigts ;
De tels exercices contribueront non seulement aux mesures préventives de la prostatite, mais amélioreront également l'état général et activeront le corps. Un homme se sentira joyeux et confiant, et la bonne humeur est une autre mesure préventive.
traitement médical
La prévention chez les hommes ne réussira pas sans l'inclusion de médicaments.
C'est-à-dire que vous devez effectuer les opérations suivantes :
- Prendre des médicaments prescrits par un spécialiste;
- Consulter systématiquement un médecin (avec ou sans symptômes) ;
- Examiné une fois tous les quelques mois après le traitement (pendant un an) ;
- L'échographie de la prostate après 45 ans est un élément de prévention souhaitable.
La prise de médicaments chez l'homme doit être systématique. La pharmacologie moderne propose une large gamme de médicaments, mais ils sont prescrits par un médecin. Si un patient a une prostatite, dont l'agent causal était une infection, un traitement avec des médicaments immunomodulateurs antiviraux est nécessaire. Si un homme a une prostatite causée par une bactérie, le médecin prescrira un traitement avec des agents antimicrobiens.
Vous pouvez utiliser des additifs biologiquement actifs. Ils vous aideront à éviter de tomber malade. Les compléments alimentaires améliorent le flux sanguin vers la prostate et bloquent ainsi l'enflure et l'inflammation.